Dalam hubungan romantis, munculnya red flag dari pasangan sering kali membuat kita ragu—apakah harus dihadapi, diabaikan, atau malah segera diakhiri? Red flag bukan sekadar tanda kecil, melainkan sinyal penting yang bisa menentukan sehat atau tidaknya sebuah hubungan.
Langkah pertama dalam menyikapi red flag adalah dengan mengelola emosi. Perasaan cinta di awal hubungan memang membuat semuanya terlihat sempurna, namun jangan biarkan perasaan mengaburkan penilaian logis kita. Penting untuk bertanya pada diri sendiri: apakah pasangan ini memiliki karakter yang bisa mendukung hubungan jangka panjang?
Kemudian, lakukan refleksi diri secara mendalam. Menurut Logan Ury, Direktur Ilmu Relasi di aplikasi kencan Hinge, refleksi ini berguna untuk mengenali apakah red flag yang muncul adalah reaksi terhadap trauma masa lalu, atau memang tanda bahaya nyata. Dengan begitu, kita bisa menghindari kesimpulan yang terlalu cepat atau sebaliknya—penyangkalan yang membahayakan.
Salah satu penyebab orang bertahan dalam hubungan toxic adalah ketakutan akan kesendirian. Padahal, mampu menikmati waktu sendiri adalah tanda kematangan emosional. Saat kita merasa cukup dengan diri sendiri, kita tidak akan mudah terjebak dalam hubungan yang merugikan.
Selanjutnya, komunikasi adalah kunci. Jika setelah refleksi red flag masih terasa mengganggu, bicarakan dengan pasangan secara terbuka dan jujur. Banyak kasus menunjukkan bahwa pasangan tidak sadar dengan dampak dari perilakunya. Itulah sebabnya dialog diperlukan, agar hubungan bisa diperbaiki bersama.
Langkah penting lainnya adalah menetapkan batasan yang jelas. Menentukan batas berarti kita menghargai diri sendiri dan tidak akan membiarkan orang lain melewati garis itu. Batas ini juga membantu kita menyaring siapa saja yang layak berada dalam hidup kita.
Intuisi juga memainkan peran besar. Jika kamu merasa tidak nyaman, cemas, atau terus-menerus lelah setelah bersama pasangan, mungkin tubuhmu sedang memberi peringatan. Dengarkan naluri tersebut, karena sering kali ia lebih jujur dari pikiran yang dipenuhi keraguan.
Dan jika segala cara sudah ditempuh—mulai dari refleksi, komunikasi, hingga batasan—namun pasangan tidak juga berubah, maka inilah waktunya untuk mempertimbangkan mengakhiri hubungan. Menurut para pakar, red flag adalah petunjuk bahwa hubungan itu tidak cocok, dan tidak apa-apa untuk meninggalkannya demi kebaikan diri sendiri.