Tetap Tenang Saat Berpuasa, Ini Cara Menghindari Pertengkaran dengan Pasangan

 

Selama bulan Ramadan, tidak hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menahan emosi agar ibadah tetap lancar. Namun, sering kali kondisi tubuh yang lemas dapat memicu kesalahpahaman dengan pasangan. Untuk mencegah konflik yang bisa merusak suasana Ramadan, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:

1. Langsung Bahas Masalah Tanpa Ditunda
   Menghindari pembicaraan hanya akan menumpuk masalah dan meledak di kemudian hari. Sampaikan keluhan dengan lembut dan berikan kesempatan pasangan untuk memahami perasaan yang sedang dirasakan.

2. Gunakan Kalimat yang Tidak Menyudutkan
   Saat mengungkapkan perasaan, hindari kata-kata yang menyalahkan. Gunakan kalimat seperti "Aku merasa tidak diperhatikan" daripada "Kamu selalu sibuk sendiri" agar pasangan tidak merasa diserang.

3. Tetap pada Satu Topik
   Membahas terlalu banyak hal dalam satu perdebatan akan memperumit penyelesaian masalah. Fokus pada satu isu agar lebih mudah menemukan solusi.

4. Jalin Komunikasi yang Baik
   Dengarkan dengan seksama saat pasangan berbicara, berikan respons yang menunjukkan kepedulian, dan jangan ragu meminta maaf jika memang salah.

5. Buka Pikiran dan Hati
   Jangan biarkan ego menghalangi solusi. Dengan tetap berpikiran terbuka, diskusi akan berjalan lebih lancar dan hubungan tetap terjaga.

6. Percaya pada Niat Baik Pasangan
   Jika pasangan lupa melakukan sesuatu atau membuat keputusan yang berbeda, jangan langsung berpikiran buruk. Beri kesempatan untuk menjelaskan sebelum mengambil kesimpulan negatif.

Dengan menjaga komunikasi yang baik dan mengendalikan emosi, puasa tetap berjalan lancar dan hubungan dengan pasangan pun semakin erat.